Fakta Kandungan Berbahaya dalam Minuman Berperisa

Minuman berperisa atau sebagian orang menyebutnya dengan minuman berperasa adalah minuman yang memiliki warna seperti tampak buah-buahan, contoh saja warna hijau memiliki rasa apel, merah memiliki rasa strobery.  Indonesia memang salah satu negara yang memiliki iklim tropis, dimana pada siang hari cuacanya bisa sangat terik dan membuat kita merasa mudah haus.

Di tengah teriknya matahari, siapa yang tidak suka mengkonsumsi minuman berperisa terutama dengan rasa buah-buahan yang segar? Banyak diantara kita yang pasti suka mengkonsumsi minuman berperisa dingin di siang hari untuk menghilangkan rasa haus dan kering pada tenggorokan.

Tapi tahukah kamu bahwa minuman tersebut  mengandung bahaya bagi kesehatan? Untuk itu, berikut nyurcol sampaikan artikel dengan judul “Fakta Kandungan Berbahaya dalam Minuman Berperisa ” berikut ini !

1# Kandungan  Berbahaya Dalam Minuman Berperisa

Banyak diantara kita tidak memperhatikan apa saja bahaya dari hal-hal yang kita konsumsi baik itu makanan maupun minuman. Hal yang kita perhatikan hanyalah rasa dari makanan atau minuman tersebut, boleh dibilang asalkan rasanya enak maka kita konsumsi. Tetapi, mulai saat ini rasanya kita harus mulai lebih aware terhadap makanan dan minuman yang kita konsumsi.

2# Mengandung kadar gula yang sangat banyak

Gula memang merupakan kandungan yang dibutuhkan bagi tubuh salah satunya adalah untuk meningkatkan energi. Namun, mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak tidaklah baik bagi kesehatan. Satu botol minuman berperisa maupun minuman bersoda kurang lebih mengandung 12 sendok teh gula. Padahal berdasarkan American Heart Association, jumlah gula maksimum yang dapat kita konsumsi setiap hari adalah 6 sendok teh untuk wanita dan 9 sendok teh untuk laki-laki. Maka dapat disimpulkan bahwa kadar gula yang terkandung dalam minuman  tersebut sangatlah banyak dan membahayakan bagi tubuh.

Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang dapat muncul apabila mengkonsumsi gula secara berlebih. So, mulai sekarang berhati-hati ya terhadap minuman berperisa. Dan Jangan lupa pula Waspadai gejala diabetes melitus sejak dini.

3# Mengandung Vitamin C sintetik

Apa itu Vitamin C sintetik? Vitamin C sintetik adalah vitamin buatan yang biasanya dicampurkan pada minuman berperisa. Contoh dari Vitamin C sintetik adalah asam askorbat. Mengkonsumsi vitamin c secara berlebihan dan terus menerus akan membahayakan kesehatan. Bahaya yang dapat muncul diantaranya adalah diare, sakit perut, dan bahkan gagal ginjal.

4# Mengandung bahan pengawet

Zat pengawet biasanya ditambahkan pada minuman berperisa agar kadaluwarsa dari produk tersebut menjadi lebih lama. Contoh dari bahan pengawet yang sering digunakan dalam minuman berperisa adalah asam benzoat. Asam benzoat merupakan bahan kimia yang mengandung bahaya apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.

5# Mengandung zat aditif

Salah satu zat aditif yang kerap terkandung dalam minuman berperisa adalah kafein. Zat ini akan memberikan efek meningkatkan denyut jantung dan merangsang sistem syaraf. Selain itu, ketika dikonsumsi kafein akan mengurangi kelelahan. Tetapi, kafein juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan diantaranya meningkatkan tekanan darah.

Nah, sudah tau kan apa saja kandungan berbahaya yang ada pada minuman tersebut ? Minuman yang terasa enak belum tentu memberikan manfaat bagi tubuh. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kita membiasakan untuk hidup sehat. Mulailah dari sekarang untuk mengurangi konsumsi minuman berperisa karena akan berdampak buruk di masa depan. Akan lebih baik lagi jika kita membiasakan mengkonsumsi air mineral saja. Mengkonsumsi air mineral dalam jumlah yang banyak akan berdampak baik bagi kesehatan lho. Yuk saatnya mulai hidup sehat !

Share this post